4 min
Envie de vomir après tes squats, vertige en te relevant du banc, obligé de t'asseoir au milieu de la séance. Dans la plupart des cas, la cause est simple à trouver. Voici quoi vérifier, et quand consulter.
Te sentir mal pendant ta séance fait peur, et ça peut te dégoûter de la salle. Les nausées à l'effort sont fréquentes, surtout lors d'efforts courts et très intenses. Une revue sur le sujet liste de nombreuses causes possibles, la plupart faciles à corriger (Sports, 2019). Coche ce qui te correspond pour trouver la tienne.
Ce que tu vas trouver dedans
18 points concrets à checker, prêts à l'emploi.