Mal de tête pendant ou après ta séance : la checklist pour savoir si c'est grave

Une douleur à la tête pendant un effort lourd, ça fait peur. Voici les signes qui imposent d'appeler le 15, et ceux qui demandent juste d'ajuster ta séance.

Le mal de tête pendant un effort intense porte un nom : la céphalée d'effort. Elle existe sous une forme bénigne, sans lésion dans le cerveau, et elle serait plus fréquente chez les femmes et les personnes migraineuses (revue, 2020). Mais une céphalée brutale, en coup de tonnerre, est la forme la plus souvent associée à une cause grave (revue, 2020). Cette checklist ne remplace pas un médecin : elle t'aide à savoir quand t'arrêter et quand consulter.