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Avant de coller un capteur de glycémie sur ton bras pour 80 euros par mois, voici ce qu'il peut vraiment t'apporter, et ce qu'il ne changera pas.
Le capteur de glycémie en continu (CGM), ce petit patch qu'on colle sur le bras et qui mesure ton taux de sucre dans le sang en temps réel, n'est plus réservé aux diabétiques. De plus en plus de pratiquants non diabétiques l'utilisent pour 'optimiser' leur nutrition. Ce guide t'explique ce que cet outil peut vraiment t'apprendre, et où s'arrête son utilité si tu n'as pas de problème de glycémie diagnostiqué.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce qu'un CGM mesure vraiment
Ce qu'il peut vraiment t'apprendre
Ce qu'il ne remplace pas
Pour qui c'est vraiment utile