Ce qu'il faut vérifier avant de reprendre le sport après un arrêt pour raison de santé

Deux semaines d'arrêt ou deux mois, la reprise ne se fait pas pareil. Cette checklist t'aide à ne rien griller.

Une grosse grippe, une opération, un arrêt de travail prolongé : la reprise du sport après un arrêt pour raison de santé ne se fait pas comme un simple retour de vacances. Cette checklist t'aide à reprendre sans tout casser, ni ta motivation, ni ton corps.