Entre entraînement, nutrition, sommeil et mental, quel pilier négliges-tu vraiment ?

Tu peux avoir un programme parfait et stagner quand même. Ce quiz t'aide à repérer le maillon faible que tu ne regardes peut être pas assez.

Ces 4 dernières semaines, à quelle fréquence as-tu suivi ton programme d'entraînement prévu ?