Quel mythe de musculation tu crois encore sans le savoir : le quiz qui remet les pendules à l'heure

Entre TikTok, Instagram, et le pote de la salle qui a un avis sur tout, difficile de savoir ce qui est vrai. Ce quiz teste 5 croyances très répandues, et t'explique ce que montre vraiment la recherche.

Manger beaucoup de protéines abîme les reins sur le long terme.