Ton NEAT a-t-il baissé en douce depuis que tu t'entraînes sérieusement ?

Tu t'entraînes dur mais les résultats stagnent. Réponds à ces 5 questions pour savoir si ton activité du reste de la journée s'est effondrée sans que tu le remarques.

Depuis que tu as commencé ou intensifié ton programme, comment a évolué ton nombre de pas quotidien en dehors des séances ?