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Ton ado veut commencer la musculation, ou tu es toi même adolescent et on t'a dit que ça pourrait freiner ta croissance. Voici ce que la recherche montre vraiment, sans fausse certitude dans un sens ou dans l'autre.
La question revient souvent, de la part de parents ou d'adolescents eux mêmes : la musculation est-elle sûre avant la fin de la croissance ? La réponse honnête, en s'appuyant sur ce que montre vraiment la recherche, est plus nuancée que le "oui totalement sûr" ou le "non trop dangereux" qu'on entend habituellement.
Ce que tu vas trouver dedans
Ce que la recherche montre sur les principes de base
Une honnêteté nécessaire sur l'état de la recherche
Ce que ça veut dire concrètement pour un ado qui débute
Le vrai risque n'est souvent pas celui qu'on croit
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