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Un test de 30 secondes, une chaise, et un indicateur simple sur ta force fonctionnelle.
Se lever et s'asseoir d'une chaise le plus de fois possible en 30 secondes, ça paraît basique. C'est pourtant un des tests fonctionnels les plus utilisés pour évaluer la force des jambes et la fragilité chez les personnes plus âgées.
Ce que tu vas trouver dedans
En quoi consiste le test
Ce qu'il permet de détecter
Une mesure plus fine avec des capteurs
Ce que ça veut dire pour toi
Comment le faire chez toi
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